怎么克服不自信，自卑的心理

怎么克服不自信，自卑的心理

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

多多锻炼 不要在乎别人说什么 一定要相信自己

每天对自己说我能行,相信可以完成

多发现自己的优点每个人都有不要子看到自己的缺点

去行动！只有行动才是考验自信的东西，因为我觉得离开了实际，什么样的自信都只不过是啊Q式的自我安慰吧了，真正使自己自信的方法就是克服自己的懒惰，从实际行动中去体现自己！

我们每一个人都存在着不足，有优点、也有缺点，会成功、也会失败。我们不可能事事顺心，只要我们尽力去做就好，没有必要强迫自己必须怎样。一但我们不能使自己达到这种状态，我们往往就会失去信心，变得沮丧、自责、焦虑。 我们应该学会去接受自己，无条件的接受自己。不要和别人去做比较，那样会使你变得愤懑或虚荣，因为总有人比你强，总有人比你差。也不要把自己交给别人去评判，不论别人是否肯定你或支持你。只要抱着追求卓越的心，尽自己的努力去做就好。

你好，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂，这对你产生自信有很大的帮助，随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,自己还要多努力哦，不要轻易被困难所打倒,希望我说的能给你一些启示和帮助，祝你开心愉快。{敞开心扉}

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