负重深蹲时为什么在脚后跟垫东西
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-14 23:18
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-14 01:01
负重深蹲时为什么在脚后跟垫东西
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-04-14 01:13
很多初学者深蹲时膝关节容易超过脚尖，这样容易造成膝关节受伤，如果膝关节不超过脚尖深蹲时又保持不了平衡所以在脚后跟垫东西。等你掌握了正确的姿势后还是不垫东西的好。
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