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一天最多能喝多少ml的蜂蜜水

答案:1  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-10 22:03
  • 提问者网友:十年饮冰
  • 2021-05-10 03:30
一天最多能喝多少ml的蜂蜜水
最佳答案
  • 五星知识达人网友:深街酒徒
  • 2021-05-10 03:50
一天喝蜂蜜水成年人50g(不超过3汤匙)为宜,儿童要减半。每天喝蜂蜜最多不能超过100ml。
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就够了,饮食健康贵在平衡。
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