运动完后肩膀疼痛应该怎么办

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-11 09:39

提问者网友：辞取
2021-03-10 18:17

运动完后肩膀疼痛应该怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-03-10 19:54

你好，
要根据情况看，看起来你应该是不经常运动，所以导致一次运动量过大后乳酸堆积，这种情况一般不需要处理5天左右会自然消退，另外按摩和熏蒸（桑拿）等会加速乳酸排放，加速恢复。
如果你是经常运动，而肩膀这次又不是平常的酸痛的话，建议去医院检查下吧，是不是伤到骨头或者扭到之类的，相应的做治疗。
祝您早日康复。

全部回答

1楼网友：第幾種人
2021-03-10 20:42

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息