为什么会心烦

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-15 15:58

提问者网友：你给我的爱
2021-05-14 23:06

我经常心里烦的很，一天到晚都是，郁闷

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-05-14 23:16

你要学会调节自己的情绪.如果遇到不顺心的事.不在往里面专了..回头想想今天遇到的开心的快乐的事情.或者憧憬一下明天将有一个什么美好的事情.不要借酒消愁..没用的..醒了你还不是又难过了.所以心态是第一位.每天起来都要保持一个良好的心态.或者找一种适合自己的发泄方式,比如哭.大叫.

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-05-15 00:17

你先要确定自己心烦的原因，只有找到原因才能对症下药如果是因为感情的事，不妨找个人倾诉，或者直接了当的把所烦恼的事向对方说明。如果只是无端的心情郁闷，可能是因为很多小事不顺心等，可以做一些自己平时比较拿手的、比较喜欢的事，分散自己的注意力，让自己能投身到某件事中。如果是因为工作，那可能由于压力等原因，可以自己请个假调整一下，去环境比较好的地方，吹吹风，放松一下。其实我觉得你可以分散你的注意力去观察一下你周围的小事，肯定也会被有趣的事情吸引的，到那时，烦恼自然就不见了~

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