肺气虚怎么调理

肺气虚怎么调理

问题一：肺气虚者要怎么调理呢? 调理原则就是补脾健脾润肺。 1、忌辛辣刺激，清淡饮食，多吃白色和红黄色食物，如莲子、淮山、薏米、白木耳、大枣等； 2、可用人参、白术、茯苓、瘦猪肉煲汤喝； 3、补充足够的维A、维C、锌等； 4、注意保暖，注意休息，适量运动。问题二：肺气虚的症状 肺气虚怎么调理 心肺气虚的症状：
1、心气亏虚，鼓动无力，气机不畅，故心悸胸闷；
2、肺气亏虚，宣降失职，呼吸功能减弱，故咳嗽气短；
3、津液输布无力而停聚为痰，故吐痰清稀；
4、气虚全身功能减弱，劳则耗气，故声低懒言，神疲乏力，自汗，且活动后加重。
5、面色淡白，舌淡，苔白，脉弱等。
心肺气虚如何调理：
一、养心汤
组成：归身、生地、熟地、茯神、人参、麦冬、酸枣仁、柏子仁、五味子、炙甘草。
用量：归身、生地、熟地、茯神各9g，人参、麦冬、酸枣仁各12g，柏子仁、五味子各6g，炙甘草3g。
用法：加灯芯、莲子，水煎服。
二、补肺汤
组成：款冬花、桂心各30克，桑白皮（炙）120克，人参、紫菀茸、白石英各30克，五味子、钟乳粉各45克，麦门冬（去心）60克。
用法：上药锉散。每服12克，用水225毫升，加生姜5片，大枣3枚，粳米1撮，同煎至160毫升，去滓，空腹时服。
主治：肺脏虚寒，咳嗽上气，咽中闷塞，寒从背起，口中如含冰雪，语无音声，舌本干燥，吐沫唾血，不能饮食。问题三：肺气虚吃什么好 调理肺气虚的饮食 肺气虚吃什么好?调理肺气虚的食物有哪些?肺气虚该怎么调理呢?肺气虚弱，人就会显得无力疲惫，那么调理肺气虚应该吃什么好呢? 肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。 肺虚之人忌吃下列食物： 百合 有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：花生补中益气，盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 白果 又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。明·李时珍曾说：银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。 山药 性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出：山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。 西谷米 性温，味甘，除有健脾作用外，又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾，补肺化痰。问题四：肺气虚怎么办，介绍，症状，治疗，饮食 肺气虚可以用西洋参加三七泡水喝，西洋参补气，三七补血，非常适合气血虚弱的人调理，西洋参建议吃昌弘的西洋参和三七粉，微量元素含量高，每天用3克西洋参加3克三七泡水喝，时间长了会有很大改善。问题五：气虚的人如何调理 气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。
气虚体质约占总人数的12.71%
成因：先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。
人群特点：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。
气虚体质的主要特征：(1)形体特征：肌肉不健壮。
(2)常见表现：容易气短（呼吸短促，接不上气），喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力。舌淡、胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓。有的可见面色萎黄或淡白，目光少神，口淡无味，唇色少华，毛发不泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。
(3)心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。
(4)常见美容问题：干性皮肤较多见，也可见敏感性皮肤，易出现消瘦、面色萎黄、眼脸或肢体浮肿、黄褐斑等。
(5)发病倾向：平素体质虚弱，易患感冒；或发病后因抗病能力弱难以痊愈；易患内脏下垂、虚劳等病。
(6)对外界环境适应能力：气虚卫外失固，不耐受寒邪、风邪、暑邪。 1饮食调养脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜（空心菜）、生萝卜等。2起居睡眠
起居宜有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠。平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风；不要过于劳作，以免损伤正气。3体育锻炼
可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。4情志调摄
多参加有益的社会活动，多与别人交谈、沟通。以积极进取的态度应对生活。问题六：气虚怎样调理？ 1.肺气虚
证候；短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。
2.肾气虚
（1）一般肾气虚证证候；神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。治则：补肾益气。主方：肾气丸加减。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。
（2）肾气不固证证候；除一般肾气虚证外，还有小便频数清长，或余沥不尽、夜尿多、遗尿；或男子遗精早泄，女子带下清稀量多；或月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎者。治则：补肾固涩。方方：肾气丸加减，或用金锁固精丸、缩泉丸。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、桑螵蛸、金樱子、益智仁等。
（3）肾不纳气证证候；在肾气不固基础上，见久病咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚者。治则：补肾纳气。主方：七味都气丸加参附龙牡等。方药：五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎、蛤蚧、冬虫夏草、海龙、海马等
3.脾气虚
（1）一般脾气虚证证候：饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。治则：健脾益气。主方：六君子汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。
（2）中气下陷证证候：脘腹重坠作胀，食入益甚，或便意频数，肛门重坠；或久痢不止，甚或脱肛；或子宫下垂；或小便混浊如米泔。伴见少气乏力，声低懒言，头晕目眩。舌淡苔白，脉弱。治则：补中益气。主方：补中益气汤。方药：黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、枳壳、法半夏、陈皮。
（3）脾不统血证候：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。治则：补脾摄血。主方：归脾汤。方药：黄芪、当归、元肉、木香、远志、酸枣仁、生姜、大枣、党参、白术、甘草、阿胶等。
4.心气虚
证候：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。治则：补益心气。主方：四君子汤，养心汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。
5.阳（气）虚
证候：面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。治则：补阳益气。主方：参附汤。方药：人参、附子、黄芪等。问题七：是什么引起肺气虚的？严重吗？ 以上情况，多见于本身体质，也有疾病，体虚，饮食刺激，劳累等原因造成的可能，容易引起感冒，乏力，免疫力下降等情况，不严重，可以去中医内科诊治，调理的，加强锻炼，问题八：为什么冬季肺气虚严重 肺气虚的治疗以补益肺气为主。肺虚咳喘可用补肺汤或人参胡桃汤；肺卫不足易感外邪可用玉屏风散；合并肺阳虚者可用保元汤。 肺气虚证: 临床主要表现为肺的功能衰弱。 病发原因：多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致。多见于疾病的后期或慢性肺系疾患之中，属虚证。 (一)主症：咳喘无力，少气不足以息，自汗。 (二)临床表现：咳喘无力，少气不足以息，动则更甚，痰液清稀，面色淡白或胱白，神疲体倦，声音低怯。自汗、畏风，易于感冒，舌淡苔白，脉弱无力。 (三)证情分析：肺气亏损，宗气不足，呼吸功能减弱，故咳喘无力，少气不足以息。动则耗气，而喘息更甚；肺气不足，水液失于正常输布，聚而成为清稀痰液，气虚不能运血上荣，故面色淡白或咣白。气虚则神疲乏力，声音低怯，肺气虚，卫外失固，腠理不密，故畏风，自汗，易于感冒。舌淡、苔白、脉弱无力均为气虚之证。 (四)本证的发展与影响：肺气不足、卫外不固，复受外邪侵袭，则可致气虚外感之证。肺气虚弱，宗气不足，可成心肺气虚证。肺气根于肾，肺虚日久，影响及肾，则成肾不纳气之证。 (五)本证与相关证候的鉴别： (1)本证与脾气虚证的鉴别：本证与脾气虚证同属气虚范畴，但本证病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀，气短，动则更甚之症状为其特征；而脾气虚证病在脾脏，以一般气虚见症伴有纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄或浮肿等见症为特征。若同时既见有肺气不足之证，又见有脾虚失运之证，则为两者复合之肺脾两虚之证。 (2)本证与心气虚证的鉴别：两者亦属气虚证的范畴。但本证病在肺脏，故以咳喘气短，动则更甚，易于感冒，伴一般气虚证候为特征，而心气虚证病在心脏，故以心悸怔忡，胸闷不适，活动后诸症加重伴有一般气虚见证为特征。若临床既有肺气虚弱证，又有心气不足之证，则为两者复合之心肺气虚证。 (六)辨证要点：1．必须见有肺脏功能衰减之表现，如咳嗽无力，短气；2．必须具有一般气虚之证，3．多见于肺脏疾患之后期及肺系慢性疾患之中。 饮食调养 :经常性的周身乏力、腰酸 ,是肾气虚的表现 ,可常食山药、栗子、海参。山药每次服 100克 ,栗子每日早晚各吃 2枚 ,海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物 ,是滋补佳品。常有气短、大便稀、食欲不振者 ,是脾气虚的表现 ,可用大枣、白果、莲子放入碗内 ,再加入人参粉和匀 ,装入鸭腹 ,然后将鸭放在锅里用武火蒸约 3小时即成。这种鸭对健脾胃、补气有良效。 精神调摄 :气虚的人精神情绪常处于低落状态。精神调摄的目的是要让他们振奋起来 ,变得乐观、豁达、愉快。 环境调摄 :气虚者适应寒暑变化的能力较差 ,寒冷季节常感手脚不温 ,易感冒 ,因此 ,冬季要避寒就温。有人指出 ,若在秋季每日进行一次冷水浴 ,则可大大提高适应冬季严寒气候的能力。 药物补养 :偏脾气虚者宜选四君子汤或参苓白术散 ;偏肾气虚者可服用肾气丸 ;属肺气虚者 ,可常服补肺散。

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