我的臂力器是60公斤的。。能一次作20个。啥时候能练出胸肌。。
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-07 06:26
- 提问者网友：wodetian
- 2021-03-06 06:35
我的臂力器是60公斤的。。能一次作20个。啥时候能练出胸肌。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-03-06 06:59
哥们你现在肌肉体积满意吗？一次做20个说明你已经习惯了，如果只是嫌肌肉线条不好，那坚持练就行了，如果嫌胸肌不够大，那我估计够呛，练肌肉体积次数不用多，关键是重量大
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- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-03-06 08:38
我是早上80，中午80，晚上120，一周就有效果了。然后改成只在半下午时做200
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-06 08:22
下午
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