急！怎样计算食物的卡路里？

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-29 20:17

提问者网友：却不属于对方
2021-07-29 08:07

我们平常吃的，还有糕点之类的…

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-07-29 08:38

一大卡大约=4000千焦成年女性每天摄取1800卡热量（适合减肥的人群）1卡=4.2w 1000w/4.2=238卡 1卡=4.2焦耳不同的单位,1KW的制冷量,相当于1KJ/s,相当于每小时吸热857大卡一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。主食若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。鸡蛋一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡

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