徒手和支架做俯卧撑哪个好
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-03 16:22
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-02-03 03:34
徒手和支架做俯卧撑哪个好
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-02-03 04:20
支架，因为更能充分收缩肌肉。但是论效果，雕刻细节哑铃好，增大肌肉厚度和肌肉维度杠铃好。
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-02-03 06:19
支架。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-03 06:14
效果差不多
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-03 05:58
做俯卧撑徒手做好还是用俯卧撑支架做这个问题，可以说是因人而异。刚开始锻炼做俯卧撑的人，徒手做就可以了，当养成习惯，经常锻炼做俯卧撑的人，由于人体是有适应性的，徒手做俯卧撑锻炼效果达不到时，可以选择用俯卧撑支架增加难度来达到锻炼效果。
易采办
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯