秋季养生原则有哪些呢？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-16 19:31
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-16 00:41
秋季养生原则有哪些呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-10-16 01:29
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃
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