是不是吃下列东西都容易长胖啊？减肥期间能吃吗？
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解决时间 2021-10-18 13:13
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-18 01:37
是不是吃下列东西都容易长胖啊？减肥期间能吃吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-10-18 02:24
产生热量的只有三种物质：蛋白质、碳水化合物、脂肪吃任何东西只需看这三种物质含量即可比如鸡蛋饼，是鸡蛋和面粉做的，而且经过油炸，所以蛋白质、碳水化合物、油脂含量都很高千层饼也是油炸过的面粉，碳水化合物和油脂含量很高南瓜相对好得多，不过做成吐司加入了很多糖分，热量大增，绿豆也很好，不过做成饼加入了大量甜味剂，热量大增天天以这些东西当做零食不发胖才怪
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