关于体育问题的！请帮帮忙！详细点啦！
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-04 17:27
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-05-04 07:59
我是一名体育生，我想问下掷实心球时如何才可以完全用到腰力！使球掷得更远！还有，如何才可以跑得快些？！还有三级跳，点练才可以跳得更远？！
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-04 08:48
练习腰部力量可以躺在床上端腿练习。（就是人平躺在床上，双脚并拢抬起。膝盖不得打弯）坚持练习这个可以练习腰部的力量。
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-05-04 09:26
杏子吖，加油啊
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