每天跳跳绳，跳二十分钟左右能减肥吗？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-26 13:17
- 提问者网友：谁的错
- 2021-11-26 06:53
每天跳跳绳，跳二十分钟左右能减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-11-26 07:55
必须要尽全力快速的跳，并且跳一段时间或者一定次数就歇一歇，喘口气……然后继续……这样才能起到减肥的作用！
慢悠悠的跳，凑够时间就歇工，不行！追问每次都是很努力的跳 没有凑够时间 差不多也就这个时间 就没劲了追答当你精疲力尽的时候，再坚持下去，就是最消耗脂肪的时候……这个时候再坚持一秒钟，都会有巨大收获！
慢悠悠的跳，凑够时间就歇工，不行！追问每次都是很努力的跳 没有凑够时间 差不多也就这个时间 就没劲了追答当你精疲力尽的时候，再坚持下去，就是最消耗脂肪的时候……这个时候再坚持一秒钟，都会有巨大收获！
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-11-26 14:40
可以啊，但是要坚持，不然会反弹追问每天都在坚持追答加油
- 2楼网友：青尢
- 2021-11-26 13:54
能，但效果不一定很明显
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-26 12:22
早上一定要吃，晚上可以不吃，一定可以减肥
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-11-26 10:49
可以，贵在坚持，注意健康低脂饮食
- 5楼网友：白昼之月
- 2021-11-26 09:29
只要每天运动半小时以上，做啥运动都可以减肥的！
不过跳绳要注意一定要配上拉伸，不拉伸小心长肌肉哦！
不过跳绳要注意一定要配上拉伸，不拉伸小心长肌肉哦！
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