手撕鱿鱼片的热量到底是多少啊？

一直都喜欢吃手撕鱿鱼，可是很多人说它一口等于四十口肥肉，又有人说它热量不高，适合减肥的人用，到底哪个说法才是真的啊？麻烦知道的朋友说一下

鱿鱼脂肪含量是很高的，起码比肥肉高，但是呢，我觉得不影响啊~也不用当减肥的东西用，平时当零食吃还是可以的呀，热量高但是不一定会都吸收掉呀~还有，如果想减肥，首先每天一定要吃乳制品，我看过一个实验，2周内，每天吃乳制品的人排出的脂肪是不吃的人的两倍哦~祝你减肥成功

不高吧

每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍”，并从胆固醇含量的角度得出“吃一口鱿鱼等于40口肥肉”的结论。 干鱿鱼的胆固醇含量为871毫克/100克。即使是干鱿鱼也不可能达到肥肉胆固醇含量的40倍。 鱿鱼的脂肪含量不足1%，属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，其蛋白质含量为16%至20%。其实，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种不错的选择。

貌似是一口等于四十口肥肉，而且是寒性的东西，女性朋友手脚凉的最好不要吃

想减肥最好不要吃 不过吃了就喝牛奶 保准你拉肚子拉到爆瘦

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