篮球苦练了1年了怎么打实战还是被虐的份

答案:7 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-15 12:55

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-01-14 22:26

篮球苦练了1年了怎么打实战还是被虐的份

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-01-14 22:36

被虐说明篮球练习的不够，自己的实力不够。主要原因是练习的方法和内容有需要改进的地方。
你苦练一年，可能别人已经苦练了5年。篮球水平的提高是一个逐渐积累的过程，不是一年两年就可以提高到很高水平的。还要继续努力练习。
练习的内容是否全面，身体素质的练习也很重要。除了自己练习，也要平时多打比赛，在比赛中暴露问题，然后解决问题。
找一个专业的教练或经验丰富的朋友一起训练提高更快，加强身体素质练习，身体是基础；练习和实战相结合提高的更快。

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1楼网友：千夜
2021-01-15 02:30

1年还敢说是苦练！

2楼网友：山君与见山
2021-01-15 02:11

多打实战吧，训练和实战是不一样的，实战较训练，对抗强队，对手对你的干扰，还有其他因素差异都很大，保证训练的同时多大实战，就会有提高，愿你早你可以达到虐别人的水平

3楼网友：一把行者刀
2021-01-15 00:52

打篮球的信心很重要，我刚开始打球的时候也有你这样紧张，不敢突破的心理，现在么，打球试着强硬一点，不要自我约束，不要对对手产生敬畏情绪！

4楼网友：像个废品
2021-01-14 23:35

多打实战，自己训练的时候没有防守相关者，你的动作可以随心所欲的发挥。
实战中没有人会给你自由发挥的空间，防守不积极可以从贴身开始做起，不要怕被突破。
实战中多跑位，在自己最舒服的出手点再要球，不要一味突破。

5楼网友：醉吻情书
2021-01-14 23:23

多打点野球对你好的

6楼网友：傲气稳了全场
2021-01-14 22:56

问题很明显，就是缺少实战，如果你是一个容易紧张的人，那建议先和一些水平比你底的人实战，慢慢培养信息，如果有信心了，那就找实力强的人打，这样还可以提高技术
还有防守一定要积极，还要思考，预判.防守好了才有更多的进攻，而且防守可以防出信心，不信你试试看！加油吧！

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