我的大脑总是不停的想，从早上起床到晚上睡觉一直在想，晚上睡觉也是在乱想中睡着的

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-30 01:42

提问者网友：骑士
2021-03-29 12:04

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-03-29 12:45

多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了多梦的症状就会好了很多。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

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1楼网友：罪歌
2021-03-29 15:32

洛阳肝病医院追问在哪里

2楼网友：罪歌
2021-03-29 15:16

需要多看点书将你的思维引到书中去，不然从早到晚想的都不一样，记忆力会变差的。

3楼网友：渊鱼
2021-03-29 13:46

深呼吸找事做分散注意力

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