我因睡眠很不足、饮食没规律现在记忆很差很差！简直跟失忆症没啥区别了！怎么办
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-24 00:32
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-02-23 04:04
我因睡眠很不足、饮食没规律现在记忆很差很差！简直跟失忆症没啥区别了！怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-02-23 04:57
睡眠这方面你可能是因为最近工作压力或生活中琐碎的事情导致的睡眠不足，那么很大的情况下是你的身心疲惫造成的，所以你要尽量放松自己的心态！在睡觉之前呢不防冲个热水澡！这样有助于提高睡眠的质量，你讨厌吃米饭，这个不足为怪，因为人个有所好啊！再说，主食中也不是除了米饭就没其他的了，还有馒头或面条可以代替的呀！！
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