减肥好方法有哪些？

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-04 20:28

提问者网友：孤凫
2021-01-04 06:16

减肥好方法有哪些？

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-01-04 07:27

我打小就胖。到了大一的时候体重已经150斤了，看着同学一对对，就发\誓一定要瘦下去，给自己制\定了详细的计\划——运动瘦身，每天晚上少吃，然后到操场上跑步，但是没几天就坚持不下去了，运动不仅很累，而且运动后往往胃口大开，我的体重不降反升！后来又尝\试节\食减肥，但是饿的头昏眼花，而且大学的课程比较多，往往上了几节课就饿的肚子咕咕响。后来又经历了几次曲折的路程，遇到了淑琴姐，（她.的q.号或.\/：22992974），在她的悉\心调\理下，身体终于瘦下去了，第一个月的时候就瘦了23斤！第二个月瘦下去18斤！现在体重一直在100斤左右，而且已经过去了好几个月都没有反\弹。===============================1.多喝水，脱水会让身体产生饥饿的错觉。2. 遭遇逆境要及\时调整情绪，让自己振作起来。过于沮丧也会使人不爱运动。
、Difficult circus serve as a textbook of life for people.

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