半夜为一个人想事睡不着怎么回事

我一同事辞职了，他要去外地工作，这边公司不同意他立马走，我们还帮他上班，不知道为什么睡不着，总是担心他，怕他出什么事

我跟你差不多，我的一个同事在前不久也辞职了，记得她刚来的时候，我还觉得她这个人不好相处，但是在一起工作了1年，我发现她是内中外表冷漠内心火热的人，只要是她觉得好的人，她都会对人家一百个好，如果她觉得不好，她就不会理他。很荣幸，我是内个跟她好的人，但是 就在我们关系最要好的时候，她离开了，但是我也是睡不着觉，我也担心，我担心她到了别的地方受欺负，担心她比别人优秀，被人家坏，担心她离开以后会交到新的朋友然后对我疏远，我担心她忘记我，因为我知道，人走茶凉，可能我说的有点多，但是，我现在还是祝她幸福，借此我想要对她说，家属，陈有病，我永远是你的精神病、

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用； 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和； 六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心； 七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久，你就会睡好的。 祝你开心、喜乐！

想他(她)就应该去紧紧的抓住他(她),相信自己,幸福就在前面等着你!

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