坚持三天不吃饭

怎样能让我三天不吃饭，虽然想吃，吃了喝水以外怎样能让我三天什么都不吃，谁的方法好我给谁高分

我昨天和前天2天都没吃饭，自己坚持住了。。。可是今天早上起来，一点力气都没有了。。。走两步都觉得不舒服的要命。。。口渴啊，喝了水还是觉得渴，我仔细想了想，为了我的健康着想，喝了包奶，吃了好几片饼干，现在感觉舒服多了，前两天感觉没啥，但是到今天不知怎的就没力气了，唉。。。所以如果LZ的身体有点虚弱的话千万不要尝试啊。。。现在我想说的是，能吃是福！

嗯，废话完毕，针对你这个问题，就是意念坚定不坚定了，如果我今天身体没这么虚的话我想会坚持完了的。。。在你想吃的时候想着，我要是吃了又得重新开始3天啊！……我就是这么想的，可是现在我完全不想再尝试3天不吃饭这种方法了。。。呵呵：）

就只吃水果.

曾经我也那样 三天后 我瘦掉5斤多 但是我给饿怕啦 然后暴饮暴食 就胖了好多好多 10几斤啊 以健康为代价 不好

你就睡觉吧，醒了以后如果饿可以喝点蜂蜜水，然后接着睡，少做运动，否则容易晕倒的哦

不吃晚饭是绝对不行的。那样身体会垮的到时候不仅会耽误学习和工作，自己也不好受。冬天是进补的时候，天气变冷了容易吃一些高热量的食物。过年时家里吃火锅啊 、大鱼大肉时你应该克制自己，多吃一些蔬菜料理少吃那些油腻腻的肉类。不过鱼可以吃，卡路里相对较少对身体也好～还有就是一天一袋酸奶吧，促进肠道蠕动

要塑身运动 饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭 蔬菜 少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃塑身餐，喝一盒脱脂的经典或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实塑身药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的塑身产品也是不容易的，给你推荐一下经典塑身胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日塑身成功！

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