新手练拳击买什么填充物的好呢

新手练拳击买什么填充物的好呢

作为一个新手，填充物硬度要选择相对软一点的，锯末、碎布、旧衣服、丝绵都可以，避免出拳太用力了伤到骨头。待熟练之后，承受能力变强了，可以选择硬度较硬的，小麦 玉米 和豆类 等都可以，可以锻炼你拳头的硬度。

另外要注意以下几点：

第一：样式的选择。沙袋分为两种，一种是吊式的沙袋，一种是立式的沙袋（俗称不倒翁沙袋）。如果你只是想练练拳，锻炼锻炼身体，可以考虑选择立式的沙袋，如果你想成为专业的，那么建议可以选择吊式，当然、你也可以根据自己的喜好与需要来选择。吊式的沙袋非常结实耐用，但安装起来较为麻烦，需要用螺丝固定绳索，立式的比较方便，可随意移动安放，但价格相对贵些。
第二：大小的选择。如若只是想练练拳，练习些防身的技巧，锻炼一下身体啊，那么80cm——120cm都是可以的，如果你是想成为专业的，或是重点在练习拳击、泰拳、散打、什么的，可以选择160cm或以上大型的沙袋。

不如买现成的。

如果你追求重量 就按沙子锯末3比1 的比例装就行
如果你是新手随便打打就全装锯末就行 
如果你练过 就按沙子锯末1比3 进行装填就行了
如果你是狂人 就全装沙子就行

沙袋一般就沙子或者锯末 最好也可以添些大米 谷物等等

您好，标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。 祝您生活愉快~请采纳~

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