怎样减掉身上的坠肉。

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解决时间 2021-05-02 14:18

提问者网友：雾里闻花香
2021-05-01 19:35

怎样减掉身上的坠肉。

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-05-01 20:04

我以前也很胖，你现在的心情我了解，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

用减肥药一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.
建议参考369524800空间经验，受益多多。
快去看看吧,呵呵希望采纳！

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1楼网友：鸽屿
2021-05-02 01:58

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ..............

2楼网友：污到你湿
2021-05-02 00:45

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的，一定能减下去，可等事实证明后，原来事与愿违，这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言，对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药，效果还是很好的一个月减下去了16斤。运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，这些生活中随时想起来都可以做的。减肥药是一朋友介绍的经典百合胶囊，两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。所以个人感觉这次是成功的。你要再减肥可以试试。

3楼网友：神鬼未生
2021-05-02 00:00

少吃多运动

4楼网友：零点过十分
2021-05-01 22:21

跑步....每天坚持的跑步,主要是坚持,哪怕一天只有半小时的运动

5楼网友：归鹤鸣
2021-05-01 21:38

运动加节食。

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