每天快走一小时跳绳一千下多长时间能有效果
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-30 06:23
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-01-30 00:01
每天快走一小时跳绳一千下多长时间能有效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-01-30 01:11
跳绳训练的是身体的核心肌肉~
配合快走一小时的话
这样能够减肥
体重基数很大的话一个月能减5斤左右
体重小的话能够保持很好的身材
看你具体是想达到什么效果~
后期可以配合力量训练等等
配合快走一小时的话
这样能够减肥
体重基数很大的话一个月能减5斤左右
体重小的话能够保持很好的身材
看你具体是想达到什么效果~
后期可以配合力量训练等等
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-01-30 01:49
快走好
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯