早上起床空腹喝水好嘛！刷牙后喝还是怎么样。喝多少。多久后吃早饭

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-24 01:32

提问者网友：饥饿走向夜
2021-03-23 06:51

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-03-23 07:07

先刷牙。空腹喝（36度左右）可增强肠道蠕动，对于宿便的排除有利，同时也对人体自身的清理排毒提供有利环境。400ml左右就好。与早餐相隔20分钟即可。水下去很快，只要你感觉很像吃东西了就没问题了

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-03-23 12:12

刷牙后喝吧不然先喝容易反胃

2楼网友：归鹤鸣
2021-03-23 10:58

空腹喝温水好有助于肠蠕动排毒刷牙前后无所谓看个人习惯喝一杯200毫升就可以喝完以后洗漱收拾等好了刚好吃早饭

3楼网友：舊物识亽
2021-03-23 09:25

好的，刚起床就喝水，这样可以预防多重疾病(如结石)，喝的量以你的“胃口”为准，但不要，我一般早上和一大杯，至于刷牙前后喝的话，这没有必然的联系啦，一般情况下，喝水后半个至一个小时不能进食，因为胃内水量过多，会影响胃液消化功能的最大化发挥！

4楼网友：迷人又混蛋
2021-03-23 08:50

早上喝水不好，7-9点是胃经当令，一杯水下去会稀释胃液。吃饭会加重胃的消化负担，最好的是晚上上床前喝的一杯水才是润滑大肠的救命水。祝你健康快乐

5楼网友：夜风逐马
2021-03-23 08:36

关于喝水，来说说我的个人经验吧，我的方法已经得到了多年的验证，我身边的朋友也说很有效。方法有两种，首先你要了解自己的身体，如果晚上总是噩梦早上起来又感觉口苦口干，那就是上火了或身体有炎症，起床后第一件事烧开水然后去刷牙，头天晚上烧好的白开水兑上刚烧的开水，倒上一大杯约一瓶矿泉水的量，温温的就行，话说这叫阴阳水，然后加入微量的海盐不是细盐，搅拌融化后用1/3水漱口，尽量用点力这样可以把牙缝也清干净，然后把剩下的2/3水一口气喝完，半小时后再吃早餐。如果有喉咙痛中午再加喝一次，晚上不能喝

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