這些天很容易疲勞，一躺下就可以睡着了
如何防止想睡覺的欲望？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-26 05:41
- 提问者网友：了了无期
- 2021-04-25 19:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-25 20:36
上课老瞌睡.被老师点名.
试过一些方法 : 喝冷水(现在天气夠凉快,常温水也行). 或用水沾湿纸巾擦擦自己怕冷的地方(脸部方便点)..刺激下神经
*想想点別的东西(比如一些让自己兴奋的事啊,一些值得期待的事啊等等)
*听歌
脱点衣服冷一冷(试过几次,不过容易感冒,女孩子不推荐)
闻一点刺鼻的味道(曼秀雷敦应该可以吧)
实在无聊只想睡的情况下可以自残.
最好保证睡眠充足啦,困多了就容易成国宝了
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-04-26 02:04
拼命地掐自己 用哩的
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-04-26 01:12
加强锻炼
西洋参泡水喝
大枣，杞子茶
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-26 00:27
喝点茶或咖啡，红牛，在太阳穴那里擦点风油精
- 4楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-25 23:17
这很明显是生物钟紊乱的问题嘛
首先 你要做的是 在几天内 坚持在晚上10点上床
那可初步定为 需要1小时准备睡眠 10点上床 11点睡着 早晨设个6点半的闹铃
起床是个很难的问题 但 你要真有心把自己调整好 就要克服惰性心理 早起后 出去散散步 呼吸新鲜空气
有机会的话 就跑跑步 这样坚持一段时间 一定会令你在白天 神采奕奕 受益匪浅
希望你早日 调整好自己的生物钟吧 ~~~~
- 5楼网友：白昼之月
- 2021-04-25 21:46
喝茶,喝咖啡
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