经常喝豆浆对身体有没有好处?

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-13 11:44

提问者网友：呐年旧曙光
2021-04-13 01:25

我现在上大学,因为早上时间紧,所以早饭基本就是饼子和豆浆,差不多一个月有二十天都喝豆浆,我想知道这样经常喝豆浆对身体好吗?

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-04-13 02:08

好！！！但要注意有些豆浆不可以喝：一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用。长期食用豆浆不要忘记补充微量元素锌，如果胃不好不要喝。

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1楼网友：山君与见山
2021-04-13 06:49

有、对皮肤好

2楼网友：往事隔山水
2021-04-13 05:18

有好处

3楼网友：污到你湿
2021-04-13 05:02

喝豆浆对身体很好的！因为豆浆是由豆子用轧汁机弄成的，含有蛋白质和好多营养！对胃蛮好的！而且具有美白的功效！

4楼网友：患得患失的劫
2021-04-13 04:21

对身体好，没什么害处。我也在喝，只是我睡觉前喝

5楼网友：未来江山和你
2021-04-13 02:54

喝豆浆对身体好

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