原地跑步对人有什么好处吗
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-14 06:52
- 提问者网友：火车头
- 2021-10-13 22:37
原地跑步对人有什么好处吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-10-13 23:17
能减肥，原地跑步不受场地限制，现在雾霾那么严重路跑什么的还是算了吧，也不需要跑步机，在家一双跑鞋就行。而且原地跑步对消除内脏脂肪很有效果。唯一的缺点就是有点枯燥，建议可以一边看电视或者听歌一边跑，每天跑30分钟以上。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-10-14 00:16
当然有点好处。起码锻炼身体，提高免疫力
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-10-13 23:46
跑步能强身健体，慢跑可以减肥
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