我很瘦，男165才46公斤，都快30岁了，那么瘦小，像小孩子一样，怎么办啊，有什么办法可以长胖点啊
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-27 08:29
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-01-27 01:37
我很瘦，男165才46公斤，都快30岁了，那么瘦小，像小孩子一样，怎么办啊，有什么办法可以长胖点啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-01-27 02:49
廋人多火，胖人多痰，我认为，如果不是你的消化系统的问题，那就应该清火，找中医看看，是实火还是虚火，把火清了，然后增进食欲，多吃些食物，储存能量，肯定会胖起来的。还有就是不要有太多的心事和心理负担，一定会心宽体胖的。
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-01-27 05:29
晚饭吃多点 容易变胖
- 2楼网友：荒野風
- 2021-01-27 04:44
多吃多锻炼
- 3楼网友：街头电车
- 2021-01-27 04:32
少吃多餐，戒某些不良的爱好，早睡早起坚持体育锻炼，多吃像牛肉，鸡肉之类含高氨基酸高蛋白的食物。
- 4楼网友：几近狂妄
- 2021-01-27 03:25
吃宵夜
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