听说打通任督二脉··可以强身健体··基本上不会生病···。。。
知道如何打通的高手进来说说心得吧···
HOHO~!~
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为什么要打通呢 不是件容易事
记得湖南天天向上节目中有位道家人士讲过怎么打通任督二脉,!
去百度找下,仔细看看吧,!
希望可以帮到你,·!
告诉你一个最简单的办法并且也是最行之有效的办法,利用意念(不要使劲想而是有点那个意思就可以)加上经络按摩就可以已实现的。具体方法如下:
首先,你要知道任脉与督脉的具体经络走向,这是重中之重。
其次,当你完全了解经络走向图并了然于胸之后,就可以静下心来放松全身采用坐姿(不需要盘腿)或站姿都可以,用意念引导气流(这个气流是你的想象)循着任督二脉的走向缓慢移动,同时需要有人帮你用一个专业的经络按摩棒(如果没有也可以用别的东西代替,只有接触皮肤那面光滑就可以)也沿着你的任督二脉缓慢行进,这时你的意念随着按摩棒一起缓慢游走,按摩棒划过的地方就是你意念过的地方,这样长此以往练习下去,用不了多久你就能打通任督二脉了,这种方法是我最新研究出来的成果,它与传统练功方法有着明显区别在于,传统方法都只是通过意念引导,而意念的强弱不好控制,如果精神不集中的话,对经络的感觉就会很小或者几乎没有,如果太集中的话则可能容易出偏。而我的方法优点在于既有精神意念又有外部巡经引导,这样更能提高练习者对于经络的体验与感觉,更能在较短时间内达到目标,并且几乎不会出偏。
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