如何养成抬头挺胸收腹的好习惯
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-04 07:41
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-03 15:38
如何养成抬头挺胸收腹的好习惯
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-04-03 16:09
贴墙跟，屁股肌肉收紧，挺胸，肚子肌肉往里吸，用胸腔吸气，腰往前挺，两个肩膀往后张一点点，对这镜子去训练。
只要双手有空闲的时候，就双手肘关节处都弯成九十度，再放到后背，让左手抓住右手肘关节，右手抓住左手肘关节！这样背就弯不下去了！只要坚持一段时间，双手闲的时候就做！就可以养成抬头挺胸的习惯了！
只要双手有空闲的时候，就双手肘关节处都弯成九十度，再放到后背，让左手抓住右手肘关节，右手抓住左手肘关节！这样背就弯不下去了！只要坚持一段时间，双手闲的时候就做！就可以养成抬头挺胸的习惯了！
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-03 18:29
跟着期待的说！
大家来回答！
大家来回答！
- 2楼网友：玩世
- 2021-04-03 17:18
用背背佳 ^____________^
可以吖~!
我一个同学(22岁)就是这样矫正驼背的喔~!
不过要坚持用好几个月
会感觉不舒服,但是,为了美丽,楼主一定要坚持下去啊~!
可以吖~!
我一个同学(22岁)就是这样矫正驼背的喔~!
不过要坚持用好几个月
会感觉不舒服,但是,为了美丽,楼主一定要坚持下去啊~!
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-04-03 16:33
闲着没事时可以背靠着墙站直，但一定要吸着肚子，时间长了就会把这个当作一种习惯，体形自然就练出来了，同时还可以减肚子上的赘肉！~~~~```
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