PC肌正确练习法，怎样才能锻炼PC肌肉
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-24 06:09
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-02-23 18:15
PC肌正确练习法，怎样才能锻炼PC肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-02-23 19:53
锻炼PC机的方法其实有很多种。这里可以给你介绍两种简单便捷的，一、提肛运动；二、负重深蹲
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