怎么样才能自己一个人练成侧空翻

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-18 22:24

提问者网友：却不属于对方
2021-07-17 23:41

我知道要领，可是我不知怎么的，练了很久了，还是把侧空翻练不会。难道我真的没有天赋吗？

最佳答案

五星知识达人网友：玩世
2021-07-17 23:53

不要怕摔。。。多试验，没有什么是做不到的

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1楼网友：轮獄道
2021-07-18 02:47

你练了多久啊？建议不要不停地练，试一下停两天然后再翻

2楼网友：摆渡翁
2021-07-18 02:24

既然知道要领还翻不起来！那还是练得不够！那继续吧！

3楼网友：天凉才是好个秋
2021-07-18 01:29

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0.

以上数字代表手指头.依次联系就OK了

4楼网友：孤独入客枕
2021-07-18 01:07

侧空翻首先你的虎跳（也就是侧手翻）要标准，虎跳标准了空翻才能成型。虎跳在翻得过程中接触地面时注意双手在一条线上，双肩夹耳朵，腰要立住挺直，不能塌腰，腿要伸直，快速的摆腿。我看到你之前练过，受过伤，所以再练千万要注意，我不知道你的年龄，不过你只要不超过20岁，练空翻还是有希望的。你能自己单手的时候旁边要有人抄你一下，这是练空翻的必经之路，你自己一个人没有保护是不可能练成的，让你的朋友在你助跑的一个位置（你要翻的位置）站好，你在翻的刹那，让他用小臂担住你的腰部，向上用力帮你翻过去。而你在翻的时候腰要向上提，双臂要上摆。我说的这些应该不难懂，下面的视频中有前手翻，侧手翻，前空翻和侧空翻，你根据我前面说的要领，结合画面好好把握一下。 http://www.56.com/u44/v_MjkxNzY2OTc.html

5楼网友：青灯有味
2021-07-18 00:24

能说说你不成功的具体因素吗?否则不好说啊,手臂的原因?还是身体?

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