街舞怎么练身体才能协调啊！怎么才能倒立起来！
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-03 03:50
- 提问者网友：星軌
- 2021-06-02 20:17
街舞怎么练身体才能协调啊！怎么才能倒立起来！
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-06-02 20:38
倒立需要腰部力量 最好有事没事就做50+仰卧起坐。 天天坚持，，然后靠墙练习倒立。。不要离墙太近，注意运用腰部力量不要太依赖墙，用脚尖点墙， 练习练习手的感觉。。 慢慢就好了 急不来的。
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