晚上睡不着，有什么办法可以让我们安然入睡?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-18 06:48
- 提问者网友：留有余香
- 2021-07-17 14:04
晚上睡不着，有什么办法可以让我们安然入睡?
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-07-17 14:48
不要想烦心的事 多做深呼吸 喝杯牛奶
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-07-17 18:08
安眠药
- 2楼网友：思契十里
- 2021-07-17 17:08
我只要一看英语书就想睡O(∩_∩)O~..失眠的时候不要一直想着"我一定要睡着!"...可以先做点然你觉得舒服的事情..比如说听轻音乐或者看碟之类的...放松心情..这样反而容易睡着...
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-07-17 16:31
数羊呗 简单有效
- 4楼网友：洒脱疯子
- 2021-07-17 16:10
喝牛奶
- 5楼网友：污到你湿
- 2021-07-17 15:27
我一般是看无聊的小说
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