男性如何去除将军肚？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-21 20:14
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-10-21 09:59
男性如何去除将军肚？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-10-21 11:19
男性高血压、心脏病等众多疾病的发生与腹部肌肉失去弹性而形成的“将军 肚”关系密切，所以要消除将军肚。向下弯腰锻炼腹肌。双腿直立，腰部下弯，手臂及头部下垂，尽量放松，然 后自然起身，伸展背部及腿部的肌肉约1分钟，再重复3次。做仰卧起坐。开始比较困难，可以试着平躺在床上，双腿并拢伸直，向上抬 起双腿。
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