盐的热量是多少,牛肉和羊肉哪个热量高

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解决时间 2021-05-01 04:10

提问者网友：黑米和小志
2021-04-30 16:01

盐的热量是多少,牛肉和羊肉哪个热量高

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-04-30 16:29

羊肉属于温补型食物，不管春夏秋冬都可以食用。其所含营养成份的比例如下:
脂肪 4克蛋白质 18克热量 109千卡碳水化合物 2克
钾 108毫克灰分 0.7克镁 9毫克钠 92毫克
铁 2.3毫克钙 12毫克锌 2.14毫克磷 145毫克
锰 0.08毫克铜 0.12毫克维生素A 16毫克硒 6.18毫克
维生素E 0.53毫克 (每100克含量)
牛肉的营养价值是?牛肉的营养价值很高!每100克牛肉所含营养如下：
热量106千卡蛋白质20.2克脂肪2.3克
碳水化合物1.2克胆固醇58毫克维生素A6微克
硫胺素0.07毫克核黄素0.13毫克尼克酸6.3毫克
维生素E0.35毫克钙9毫克磷172毫克
钾284毫克钠53.6毫克碘10.4微克
镁21毫克铁2.8毫克锌3.71毫克
硒10.55微克铜0.16毫克锰0.04毫克
2者热量是相当的...建议你做过运动后吃牛肉,,,反之就吃羊肉,这样不易发胖.

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