最近练瑜伽，开胸腔后最近几次都胸口有疼痛，不知道什么原因，我练习时候已经呼吸放松了呀，不知道怎么回
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-18 09:43
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-03-17 18:25
最近练瑜伽，开胸腔后最近几次都胸口有疼痛，不知道什么原因，我练习时候已经呼吸放松了呀，不知道怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-03-17 19:13
一般情况下，进行完瑜伽练习后肌肉会变得酸痛绷紧，对于这种类型的迟发性肌肉酸痛情。但是还会时畴身酸痛，这便是身体组织还不够强壮的关系。并带有痛感，则要尽快把情况反映给瑜伽教练，看是否因姿势不正确而造成运动损伤。
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- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-03-17 20:14
刚练的事，习惯了没事了
- 2楼网友：猎心人
- 2021-03-17 20:07
你好！
刚开始练是这样的，需要一个适应的过程，慢慢就不会啦
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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