小孩早餐吃啥好谢谢了
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-15 00:43
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-14 08:11
小孩早餐吃啥好谢谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-10-14 08:59
小朋友正处在长身体的时候，营养一定要保证。 好的早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。 好的早餐要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品
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