跑步几天后来因为上学就不跑了会反弹吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-04 07:06
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-03-03 12:07
跑步几天后来因为上学就不跑了会反弹吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-03 12:31
你所说的反弹是减肥反弹吗？你才跑了几天，难道有瘦？如果有，如果短时间靠运动瘦了，那么停止运动绝对会反弹的。减肥是一个长期的过程。如果你想不反弹，至少得做到摄入量小于消耗量。胖子不是一口吃成的，所以养成良好的饮食习惯和生活习惯才是最有效的。
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-03-03 12:38
跑步对减肥不是很有效果，因为会变成萝卜腿，想运动减肥的话，就下载一套健身操，每天跳40分钟，身材会很棒的，上学了也可以坚持跳的，让你健康，匀称
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