我很烦,我该怎么办！

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-17 17:38

提问者网友：萌卜娃娃
2021-07-17 05:40

每天头疼的不得了,总是不开心,老爱发脾气,看什么都不顺眼,不想做事,不想说话,我是不是得了忧郁症了.

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-07-17 07:02

我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！

建议你：

1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；

2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；

3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；

4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；

……

当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！

最后真心祝你开心！！！

全部回答

1楼网友：由着我着迷
2021-07-17 10:51

不是啊！不愿意说话是你没有找到一个能说话的人，人有时候脾气是很烦的，由于各方面的压力，建议你可以发泄一下，但是不要太过，例如去狂跑，去狂喊

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-07-17 10:46

我看你的找个安静没有人的地方静一静了不然你真的会的忧郁症的

3楼网友：神鬼未生
2021-07-17 09:14

很烦的时候,可以选择有一个静闲之处去散心,更重要的是学会自我调理心情,找到原因给自己一个以最快速度解决问题的理由,立刻将他解决后翻过去不去想了,此时你的心情会有一个新的开始. 很烦说明有问题没解决或者想了些问题困处,想一下为什么烦的原因,用宽容的胸怀和气节去解决,将所烦问题是为进步的必经之处,解决他视为有意思又可以成长,而且用自己的理由最快解决,之后不但不烦而且会有新感觉. 相信你有自己的胸怀和主见,当你每次都能自我调理时,你会进步的很快,也会驱除不必要的损失.

4楼网友：鸠书
2021-07-17 07:44

可能是因为心里寂寞吗

给自己心里找一个寄托，也许就会好很多

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