夜晚睡不着, 白天却睡的很死! 是怎么回事?
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-30 18:24
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-04-30 10:51
最近 我夜晚睡不着 , 白天却睡得很死!不知怎么了, 很不好过 ! 哪位同志有什么好办法不妨说一说" ok
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-30 11:52
属于生物钟混论，还是要靠合理安排作息时间，白天多做运动，到了晚上可以多喝牛奶，听悠扬的音乐帮助入眠，强迫自己睡着，满满调整生物钟，最终恢复正常。
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-30 12:55
你生物钟颠倒了
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-30 12:01
哈，你把觉睡反了！建议你重新调整自己的生物钟，不要日夜颠倒就会改善的！
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