高三学习压力重，有啥办法帮助我解决？

高三学习压力重，有啥办法帮助我解决？

适当调整自己的心态 别把成绩看的太重 当然也不能太轻 有压力才会有动力

可以让自己身心放松，如去散散步。和朋友聚聚，适当的给自己一个自由的娱乐空间，这样就会让自己身心不那么疲惫而且不舒服了

网上有些关于潜意识的放松训练。 下载一个，坚持听，坚持做。另外还可以制定一个从现在到高考的详细的执行计划，计划中要体现高考前需要做到哪些，现在做到哪些了，还有哪些没有做到，自己现在该做什么。紧张是因为心里没底，当计划做好后，心里自然有数了，就会轻松许多。

给自己一个目标，例如，第一次摸底，我要进前班级50，第二次我要进班级前45。

或者客观的看待自己的成绩，例如，第一次我的语文是90分，班级的20名，但是第二次我是85分，班级的第18名。

总之是找到学习给自己带来的快乐与满足。压力会降低，动力也会很足！

好好学习，祝您考上理想的大学！

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