这两天都在跑步，但跑完后，感觉食量变大了，吃的比以前多，怎么办，会不会影响跑步，我是男的，有什么好
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-30 17:12
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-01-29 18:54
这两天都在跑步，但跑完后，感觉食量变大了，吃的比以前多，怎么办，会不会影响跑步，我是男的，有什么好的解决办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-01-29 20:15
我建议你跑步的时间长一点 如果是为了减肥要跑至少30分钟 因为人体会首先使用糖原供能 其次是糖类 再次才是脂肪 如果你只消耗了糖原就会饿 吃的更多 谢谢
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-01-30 00:35
没事的运动过后食量都会很大就算是女生也一样
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-01-30 00:00
你的目的是什么？强身健体的话就没影响，如果是要减肥，那你就要忍一忍了
- 3楼网友：走死在岁月里
- 2021-01-29 23:05
跑步让你的热量消化了了吧，应该没什么。
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-01-29 21:49
少吃点，减少食量，一天一天的慢慢减少，不要一下就减了
- 5楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-29 20:53
运动量大了，消耗的能量也就大了。食量变大也很正常，只不要贪食就可以了。
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