喝脱脂酸奶会不会长胖？

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解决时间 2021-02-09 12:13

提问者网友：太高姿态
2021-02-09 00:17

喝脱脂酸奶会不会长胖？

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-02-09 00:49

一般情况下是不会长胖的，因为脱脂酸奶的热量低，而且促进消化，好好利用，还能达到减肥效果，当然是建立在不暴饮暴食的情况下才能减肥。如果一个人暴饮暴食，喝酸奶也是会长肥的，因为暴饮暴食很容易导致营养过剩，就是脱脂酸奶那一点能量，也会转化成脂肪。
　　脱脂酸奶可分为含糖脱脂酸奶和无糖脱脂酸奶。糖份就是热量，所以少了甜味的脱脂酸奶口感上会较全脂酸奶酸涩，但内部所含有益菌相同。
　　脱脂酸奶适用于老人，高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人、脂肪肝、慢性胆囊炎、经期前后妇女等人群。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-09 01:54

不会，酸奶可以减肥

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