为什么我我晚上洗澡后看起来很帅，但早上起床看起来很没精神

我每天晚上洗澡后照照镜子感觉自己很帅，但早上起床洗脸刷牙后照照镜子就跟晚上不一样，感觉有点鼻青脸肿的样子，看起来很颓废，是怎么回事？

那是睡眠质量不好，建议睡前放轻松，杯牛奶喝，有助安眠

早上和晚上洗都不好，因为 1＼早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速． 所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服． 2＼晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适． 建议：洗头一般在午后进行比较好． 如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感．晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉．

不是你不帅，是你心情不好。

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