一天24小时最少要睡多少个小时？最多呢？熬夜与睡不不够有什么区别吗？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-29 11:55
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-28 16:45
一天24小时最少要睡多少个小时？最多呢？熬夜与睡不不够有什么区别吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-03-28 17:15
正常人睡眠最好在8小时，睡多了也不好头昏昏沉沉的，熬夜会伤身体你在睡觉时身体器官也在自我调整休息，睡不够就有很多原因了例如心情不好，睡眠质量不好等等。
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- 1楼网友：夜余生
- 2021-03-28 20:05
成年人至少6小时，最多7，8个小时就足够了，尽量不要熬夜
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-28 18:50
最少要睡7小时，最多10小时，有区别
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-03-28 18:15
年轻人熬夜很正常，你问这个也没用，我说一天睡多长你也不可能睡多长
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