托马斯是靠腰的力量带起来，还是靠脚的惯性带起来？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-23 01:49
- 提问者网友：绫月
- 2021-04-22 17:44
有实践的回答 - -
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-04-22 19:16
你转过来腿不能弯而且也不能并起来了·要永远张开的· 很多朋友都会犯这个错误·
送腰那里是最关键的·只要掌握了那里 就可无限转了·（在有力的状态下）
练腰力方法·躺下双腿并起·腿抬起手抬起去抓脚 这样练效果会好·不知道你懂不？
多练送腰·这个最关键！
送腰那里是最关键的·只要掌握了那里 就可无限转了·（在有力的状态下）
练腰力方法·躺下双腿并起·腿抬起手抬起去抓脚 这样练效果会好·不知道你懂不？
多练送腰·这个最关键！
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