怎么才能把自己的思想在短时间内高度集中起来~

对于时间管理很分散，注意力也很分散，很容易走神，思想太灵活~只能这样讲，天马行空的每天~不能把一件事情在一个时间段持续性做完·总是分散式样的做做这个事情做做那个事情，下来就~其实什么事情都做了，但是什么事情都没好好的做！很烦这个样子！

当你觉得很烦的时候有两条路可以走。

第一：静坐，或者打坐，静思。抛开所有杂念，刚开始尝试可能效果不大，配一些舒缓的钢琴曲，可以很有效额抚平心境

第二：改变计划，找准自己的生物钟。

关键：制定合适的计划并坚持执行，这个方法最简单，也最难

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