作为一个学生如何减肥？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-11 08:16

提问者网友：鼻尖触碰
2021-08-10 14:48

我不太喜欢运动，现在在节食。

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-08-10 16:27

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1 选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的

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1楼网友：上分大魔王
2021-08-10 18:57

多运动运动

2楼网友：一袍清酒付
2021-08-10 18:50

不吃肥的东西一个月,百分百成功!

3楼网友：佘樂
2021-08-10 17:20

多吃点蔬菜.多喝水.适当的增加点运功

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-08-10 16:39

多运动

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