身高1.80体重140会不会太胖

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-25 21:19

提问者网友：听门外雪花风
2021-07-25 03:49

我现在身高1.80体重140我感觉好胖想瘦到120有什么办法要健康的运动都可以只要能瘦下来。

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-07-25 05:13

计算方法１：成人：男性（身高－ 80）×0.7（千克）女性（身高－ 70）×0.6（千克）儿童：年龄×2+8（千克）标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。参考这个你自己测算一下．另外还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。
计算方法２：世界卫生组织（ＷＨＯ）公布的ＢＭＩ计算公式为：ＢＭｌ＝体重（千克）／身高（米）2 ＢＭｌ＜18.5为消瘦；ＢＭｌ在18.5～24.9之间为正常；ＢＭｌ≥25为超重；ＢＭｌ在25～29.9 之间为1级肥胖；ＢＭｌ＞30～34.9为2级肥胖；ＢＭｌ＞35～39.9为 3级肥胖；ＢＭｌ＞40为4级肥胖。你的体重经过计算属于正常．　　你可以参考这个公式自己看一下．　　　
如果你还想再瘦点的话最有效的办法是：１、合理的膳食。少吃，但是要吃有营养的食品。２、发胖的油炸类食品尽量不吃。３、合理的运动。４、保证足够的睡眠。５、多喝水，排毒通畅。６、做有氧运动，多排汗，并及时补充水分。　　　相信对你有帮助．

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1楼网友：醉吻情书
2021-07-25 09:29

没事，你的身体可以，不需要减肥

2楼网友：春色三分
2021-07-25 09:14

不胖哦。就是看起来壮壮的。还是减点吧～

3楼网友：拜訪者
2021-07-25 07:59

不会，刚刚好

4楼网友：罪歌
2021-07-25 07:31

我想胖点啊~哭，我身高195，体重130。

5楼网友：蓝房子
2021-07-25 06:30

男的，女的。男的就太正常了。女的就还要瘦点

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